fbpx
näyttää 2 tuloksen(tulokset)
Kotitreeni Ryhmäliikunta

Pyöreämmät pakarat BarreMovella

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Baletin inspiroimalla treenillä voimaa ja sulavuutta Olet varmasti jo huomannut, kuinka balettinomainen harjoittelu on tullut osaksi studioiden ja kuntokeskusten ryhmäliikunta-aikataulua. Ei ole ihme, että baletinomaisella ryhmäliikunnalla on kova noste, onhan tanssijalla kuntoilun kannalta paljonkin tavoittelemisen arvoisia ominaisuuksia: vahvuus yhdistettynä liikkuvuuteen, upeaan vartalon hallintaan ja ryhtiin sekä keveään …

Jooga

Kehon harjoitus on ovi mielen harjoitukseen

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Aloitettuasi joogan harrastamisen, huomaat sen hyvät vaikutukset jo ensi kättelyssä. Jooga tuo mukanaan mielenrauhaa ja keskittymiskykyä, juuri tästä syystä olo harjoituksen jälkeen on seesteinen ja miellyttävä. Kehokin tuntuu vetreältä ja elinvoimaiselta. Harjoituksen aikana kuitenkin ehkä huomaat, että kaikki asanat eivät välttämättä avaudu Joidenkin asanoiden kohdalla saatat olla …