fbpx
näyttää 1 tuloksen(tulokset)
Stressinhallinta

Stressaako? 5 keinoa stressinhallintaan

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Töissä on sesonkiaika, lasten harrastukset vievät aikaa ja resursseja, treenata pitäisi itsekin jossain välissä. Ruokalautaselle eksyy jotain, mitä hätäisesti ehtii kaupasta hamuta ostoskoriin ja illan tullen kaadut puolikuolleena sänkyyn nukkuaksesi hätäiset muutamat tunnit ennen uuden päivän alkua. Onko päiväsi kutakuinkin tällainen? Edellisen päivän stressihormonitasot eivät pääse korjaantumaan …