näyttää 3 tuloksen(tulokset)
varpaat, hiekka, sydän
aloita tästä Ryhmäliikunta Zenana

Näin onnistut liikunnan aloittamisessa: kolmen ässän taktiikka

Treenaamiseen voi tulla taukoa aktiivisillekin liikkujille. Flunssa- (tai pandemia-)aalto, lomamatka, liiallinen kuormitus arkielämässä: kaikki ovat varmasti kokeneet sen hetken, kun treeni ei maistu millään. Joskus lyhyt tauko voi toimia jopa sinun eduksesi. Mikäli liikunta ei kuitenkaan ole arjessa mukana siihen olennaisesti kuuluvana osana, on melko todennäköistä, että kynnys palata treenin pariin nousee tauon venähtäessä. Aloita …