Millaisia ominaisuuksia hyvällä ryhmäliikuntaohjaajalla on? Entä mitkä kolme osa-aluetta tulee olla hallussa, jotta voi tarjota asiakkailleen hyviä, inspiroivia ja tietenkin myös turvallisia ryhmäliikuntatunteja?
Yrittäjä, ryhmäliikunnan moniottelija Elina Laine
Elina Laine, Zenana Hollolan yrittäjä, somevastaava ja boheemi keijukainen.
Kokeilussa: Gua sha kasvoille
Kasvojen gua sha on yksinkertainen itsehoitomenetelmä, jota voi tehdä vaikka päivittäin. Kokeilin gua shaamista ohjatusti!
Myytinmurtajaiset osa 3: Rasvanpoltto
Palaako rasva, kun tekee tarpeeksi paljon reisiliikkeitä? Entä onko rsvanpolttoon tarkoitetusta pilleristä hyöytä? Lue, niin tiedät.