Näin tehostat rasvan palamista fiksusti ja kestävästi. Unohda siis dieetit ja keskity niiden sijaan valitsemaan paremmin arjen keskellä.
Zenanan syksy 2021
Zenanan syksyn aikataulu on nyt julkaistu! Pääset etukäteen tutustumaan koko syksyn tarjontaan. Liityt seuramme helposti ja kätevästi myös verkkokaupassamme. Terveutloa!
Tärkeät asiat tuntuvat kevyiltä
Ajankäytön hallinta vaatii sekä aloittamista että lopettamista. Näiden kahden välillä tasapainottelu on taitolaji, mutta täysin välttämätöntä.
4 syytä, miksi aloittaminen on hankalaa
Aloittaminen voi olla hurjan vaikeaa, mutta mistä se johtuu? Ei kai liikkuminen voi olla niin vaikeaa? Ei, mutta syy voikin löytyä syvemmältä.
Näillä neljällä keinolla voit hallita stressiä
Miten voit opetella hallitsemaan stressiä itse? Nämä neljä keinoa voit ottaa käyttöösi heti, eivätkä ne maksa mitään.
Mistä treenimotivaatio syntyy?
Miksi motivaatio katoaa? Kun tunnistat oman motivaation lähteesi, voit heittää hyvästit kinkunsulatukselle tai nahkankiristyskuureille!
Pienyrittäjän valintoja ei ohjaa raha, vaan arvot
Pienyrittäjät erottaa muista yrityksistä tiukkojen aikojen sanelema sääntö: muutu tai kuole.
Vieraskynässä: liiketalouden opiskelija Jenni Laiho
Liiketalouden opiskelija Jenni esittäytyy. Mihin sattumalta valittu, vaihtoehtoinen ajoreitti johtikaan?
Myytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin kuningasliike
Myytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin kuningasliike!
