Jooga on ovi mieleen
Joogaharjoitus avaa oven myös mielen harjoitukselle.
Blogi
Aukikiertoa ja attitudea
Tänä aamuna starttasimme Zenana-tiimin toisen ohjaajan, Hanna-Marin kanssa kohti Espoon Nuuksiota ja Solvallan urheiluopistoa. Ajatus uuden tuotteen tuomisesta Zenanan valikoimaan lähti oikeastaan siitä, että kaipasin valikoimaan tuntia joka olisi sekä tehokas koko vartalon harjoitus että olisi myös jotain uutta ja tuoretta, ehkä jopa uudenlaista ja funktionaalista tapaa tehdä harjoitusta. Barre Move tulikin kyseeseen ihan ohjaajakollegan suosituksesta. Espoossa…
Zenana muuttaa Hollolaan
Zenanan liiketoiminta jatkaa kehittymistään uusissa käsissä
Kirjoittajasta
Näkökulma omaan harjoitteluun on muuttunut: miten hyväksyä kehon muutokset, miten oppia elämään yksipuolisesta rasituksesta seuranneiden vammojen kanssa, miten liikkuminen olisi mielekästä?
