fbpx
flat lay photo of fruits and vegetables

3 kk kestävä, henkilökohtainen ravintovalmennus räätälöidään henkilökohtaisiin tarpeisiisi, olipa tavoitteenasi sitten muokata kehonkoostumusta, edistää hyvinvointiasi tai kasvattaa suorituskykyäsi.

Ostettuasi tuotteen, henkilökohtainen ravintovalmentajasi on sinuun yhteydessä käytännön toteutuksesta.

Ravintovalmennuksen kuvaus

Ennen ensimmäistä tapaamista saat täytettäväksi perusteellisen esitietolomakkeen sekä ruokapäiväkirjan. Ensimmäisen tapaamisen aikana käymme läpi muun muassa sinun tavoitteitasi, tapoja ja tottumuksia sekä, mitkä sinun henkilökohtaiset odotuksesi ovat.

Ensimmäisellä tapaamisella aikaa kuluu tavallisesti n.60 min. Ensimmäisen tapaamisen jälkeen jatketaan valmennusta sopivien ravitsemusohjeiden, elämäntapamuutosten ja tarvittavien lisätyökalujen antamisessa, jotka auttavat matkalla parempaan ravitsemukseen.

Viikoittaiset ”Check in” viestit takaavat jatkuvan tuen ja valmennuksen, jotta sinä saavutat tavoitteesi ja opit ravitsemuksen, jonka kanssa voit jatkaa vuodesta toiseen.

Valmennus sisältää:

  • Henkilökohtaiset aloitusohjeet sähköpostitse, mukana 4 päivän ruokapäiväkirja alkukartoitusta varten.
  • 1. tapaaminen: alkukartoitus ja kehonkoostumusmittaus
  • 2. tapaaminen noin 6 vko jälkeen aloituksesta: kehonkoostumusmittaus ja lisäohjeet
  • 3. tapaaminen 3 kk kuluttua aloituksesta: kehonkoostumusmittaus ja jatkon suunnittelu
  • Viikoittainen Check-In yhteydenpito koko kolmen kuukauden ajan
  • Valmennukseen kuuluu lisäksi 2 x 30min tapaamiset

Paketti laskutetaan kolmessa jaksossa kerran kuukaudessa (3x 140€) tilauspäivästä alkaen

Vastaa

%d bloggaajaa tykkää tästä: