nainen, leuanveto

Aikataulu voimassa 4.1.-15.5.2020

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Varausjärjestelmässä aina ajankohtaisin tieto.

Päivitetty 12.1.2021

*sisään päiväkortilla

Maanantai 

10:00 Kuntojumppa* Laura
16:00 Joogaflow* Elina
17:00 Dance Elina
18:00 Pilates Riitu
19:00 Spin45´ Laura
20:00 Yinjooga Laura

Tiistai

10:00 Easyspin+vatsatreeni* Elina
11:00 Pilates* Elina
16:30 Spin30* Laura
17:00 FasciaMethod Laura
18:00 Pumppi Mira
19:00 RVP Mira
20:00 Joogaflow Elina

Keskiviikko

09:15 Tabata* Elina
10:00 FasciaMethod* Elina
17:00 Pumppi Laura
18:00 Totalbody Aki
19:00 Zumba Aki

Torstai

10:00 Spinbody* Jennifer
16:00 Astanga* Elina
17:00 Barre Elina
18:00 Pumppi Laura
19:00 FasciaMethod Laura

Perjantai

16:30 AMRAP
17:00 Pumppi Laura
18:00 Lavis Laura

Lauantai

10:00 Tabata Nella
11:00 Spin45´ Nella

Sunnuntai

10:00 Pumppi Marita
16:00 Tabata Elina
17:00 FasciaMethod Elina
18:00 Yinjooga Elina

(15) Kommentit

  1. Nimetön says:

    Hyvältä taas näyttää!

  2. Nimetön says:

    Jes mutta missä STep tunti

  3. Nimetön says:

    Kiitos 🙂 Hyvältä näyttää!

  4. says:

    Kiitos 🙂

  5. says:

    Moi, kiitos kommentistasi. Ohjaajamme Elina jää äitiyslomalle, joten Step jää samalla tauolle. Pyrimme korvaamaan tämän harmituksen lisäämällä yhden viikkotunnin Pumppia lisää.

    Me toivomme tietenkin että Elina palaa takaisin pian!

  6. says:

    Kiitos!

  7. Nimetön says:

    Hyvältähän näyttää taas ; pyöräilyä kuitenkin kaivataan enemmän

  8. Nimetön says:

    Spinningiä yhden iltatunnin verran olisi kiva lisä🙄 Muutoin👌

  9. says:

    Kiitos palautteesta. Taisin puuskahtaa itsekin ihan ääneen, kun olin saanut tämän palapelin jälleen kohdilleen: “Olispa 17-20 välissä enemmän kuin kolme tuntia!”

  10. Nimetön says:

    Spinningin tunti kun on niin upeat pyörätkin.

  11. says:

    No olisikos se sitten mieluummin spin vai spinbody? Maanantaille menisi kyllä sellainen!

  12. says:

    Kumpi olisi mieluisampi: Spin vai Spinbody? Tuohon maanantaihin sellaisen voisi kyllä vielä mahduttaakin.

  13. Nimetön says:

    Saattaa palvella tuo spinbody enemmän.
    Matalampi kynnys aloittaa myös spinning.
    Vuorotyöläinen kiittää aamutunneista

  14. Nimetön says:

    Ei voi olla tyytyväinen kun kuntonyrkkeily on jäänyt pois lauantailta, tilalla spinning. Saadaanko se takaisin, toiseen ajankohtaan?

  15. says:

    Moikka ja kiitos palautteestasi.

    Kuntonyrkkeily jää nyt pois sen vuoksi, että tunnin sisältö perustuu kontaktiin osallistujien välillä. Tunnista jää jotain aika oleellista uupumaan, mikäli tämä kontakti puuttuu. Vaikka ensi kevät tuntuu olevan vielä aika kaukana, on kuitenki nmyönnettävä, että tämänhetkiset rajoitukset ulottuvat jo tähän aikatauluun saakka, emmekä oikein voi olla varmoja siitä, miten tilanne kehittyy.

    Pidämme kuntonyrkeilyn ehdottomasti takaisin palautettavien joukossa. Hoidetaan ensin tämä tartuntatilanne pois alta. Siihen asti hikoillaan omassa “kuplassa”, omilla välineillä, turvaetäisyyksiä kunnioittaen ja välttäen kontakteja.

Vastaa