Easy Astanga
Easy Astanga etenee muokattua ykkössarjaa palastellen. Opit mm.
- mitä astanga jooga on
- oleellisimmat asanat ja niihin siirtymisen
- hengitystekniikan
- bandhojen merkityksen ja niiden liitämisen harjoitukseen
- lyhyempiä harjoituksia liittyen hengittämiseen sekä pidempikestoisia asanaharjoituksia
Kurssi ohjaaja
Easy astanga -verkkokurssi
39.00€