Easy Astanga

Easy Astanga etenee muokattua ykkössarjaa palastellen. Opit mm.

  • mitä astanga jooga on
  • oleellisimmat asanat ja niihin siirtymisen
  • hengitystekniikan
  • bandhojen merkityksen ja niiden liitämisen harjoitukseen
  • lyhyempiä harjoituksia liittyen hengittämiseen sekä pidempikestoisia asanaharjoituksia

Kurssi ohjaaja

Elina Tekijä

~boheemi keijukainen ~

Easy astanga -verkkokurssi

39.00