Rentoutusryhmä on sinulle, joka kaipaat hengähdyshetkeä kiireen keskelle. Tavoitteenasi voi olla esim.
- kehittää keskittymiskykyä tenttiä tai pääsykoetta varten
- vapauttaa luovuutesi
- selkiyttää ajatuksia ja siten tehdä parempia päätöksiä
- lievittää stressiä
- parantaa yleisesti elämänlaatua
- edistää jaksamista
Rentoutusryhmä on 4-10 henkilön pienryhmä, joka kokoontuu oppimaan rentoutta, keskittymistä ja mielen tyynnyttämistä hyödyntäen erilaisia rentoutusmenetelmiä. Mukaan saat myös tehtäviä, joita teet kotona ja halutessasi voit jakaa tehtävän sisältöä muille ryhmäläisille.
- kokoontuminen ohjatusti viisi kertaa 60min kerrallaan, viikon verran
- viisi eri rentoutusmenetelmää
- Facebook- tai WhatsApp -ryhmän tuki viikon verran
- kotitehtävät ja niiden purkaminen yhdessä
Ryhmä kokoontuu heinäkuussa 11.-15.7.2022 maanantaista perjantaihin klo 11:30-12:30
Ryhmän hinta
Viikon rentoutusryhmän hinta on 59€. Varaathan itsellesi aikaa tämän minikurssin jokaiselle päivälle. Säännöllinen harjoittelu tuo sinulle kaipaamasi tuloksen.
Huomaathan, että kurssi on Zenanan kanta-asiakkaalle lisämaksuton. Mikäli sinulle on Zenanan kertakortti, voit myös valita 5x leimaus kortilta.
Ryhmä toteutuu, kun ilmoittautuneita on minimissään 4.
