Rentoutusryhmä

Rentoutusryhmä on sinulle, joka kaipaat hengähdyshetkeä kiireen keskelle. Tavoitteenasi voi olla esim.

  • kehittää keskittymiskykyä tenttiä tai pääsykoetta varten
  • vapauttaa luovuutesi
  • selkiyttää ajatuksia ja siten tehdä parempia päätöksiä
  • lievittää stressiä
  • parantaa yleisesti elämänlaatua
  • edistää jaksamista

Rentoutusryhmä on 4-10 henkilön pienryhmä, joka kokoontuu oppimaan rentoutta, keskittymistä ja mielen tyynnyttämistä hyödyntäen erilaisia rentoutusmenetelmiä. Mukaan saat myös tehtäviä, joita teet kotona ja halutessasi voit jakaa tehtävän sisältöä muille ryhmäläisille.

  • kokoontuminen ohjatusti viisi kertaa 60min kerrallaan, viikon verran
  • viisi eri rentoutusmenetelmää
  • Facebook- tai WhatsApp -ryhmän tuki viikon verran
  • kotitehtävät ja niiden purkaminen yhdessä

Ryhmä kokoontuu heinäkuussa 11.-15.7.2022 maanantaista perjantaihin klo 11:30-12:30

Ryhmän hinta

Viikon rentoutusryhmän hinta on 59€. Varaathan itsellesi aikaa tämän minikurssin jokaiselle päivälle. Säännöllinen harjoittelu tuo sinulle kaipaamasi tuloksen.

Huomaathan, että kurssi on Zenanan kanta-asiakkaalle lisämaksuton. Mikäli sinulle on Zenanan kertakortti, voit myös valita 5x leimaus kortilta.

Rentoutusryhmä 59€

Ryhmä toteutuu, kun ilmoittautuneita on minimissään 4.