fbpx
näyttää 10 tuloksen(tulokset)
Zenana Hollola ja Kärkölä
aloita tästä Ryhmäliikunta Zenana

Ryhmäliikunnasta on moneksi

“Minun pitäisi ensin kohottaa kuntoani, ennenkuin voin osallistua tunneille.”  “Tarvitsenko jumppien lisäksi kuntosalia jos haluan kehittää kuntotasoani?”  “Jumppaaminen on naisille, ei sellainen sovi miehille!” “Jos haluan polttaa mahdollisimman paljon kaloreita, mille tunnille kannattaa osallistua?” Vaikka tänä päivänä puhutaan ryhmäliikunnasta, puhekielessä jumppaaminen istuu varmasti vielä pitkään. Ryhmäliikunta on ainakin omasta mielestäni kuvaavampi nimi sille, millaista palvelua …

aloita tästä Ryhmäliikunta

Pieni barre [baʁ] – suomi – barre -sanasto

BarreMove on ollut Zenanan aikataulussa vakituisesti jo reilun kolmen vuoden ajan. Se on hyvän olon tunti, jossa mukaansatempaava musiikki, baletinomaiset liikkeet sekä joogaosuus muodostavat harmonisen ja toiminnallisen kokonaisuuden, joka sopii lähes kaikille meistä ei-balleriinoistakin. Olen aivan ihastuksissani Barre Moveen ja sen kehoa hyvällä tavalla aktivoivaan vaikutukseen! Lonkkien aukikierto, pakaroiden aktivointi sekä käsivarsien kannattelu yläselästä lähtien …