Kuvaus
Tästä voit ladata itsellesi oppaan Easy jooga -tunnilla käytettäviin asanoihin. Ladattuasi oppaan se on käytettävissäsi niin pitkään kuin haluat.
Oppaassa käsitellään 11 yksinkertaista ja aloittelijalle sopivaa asanaa. Niiden avulla voit rakentaa oman harjoituksesi tai liity mukaan Zenanan Easy jooga -tunnille!
Oppaassa
– opit asanoiden nimet suomeksi ja sanskriitiksi.
– opit rakentamaan asanan askel askelelta
– opit tunnistamaan asanoiden vaikutukset
– lisäksi ohjeet, kuinka helpotat asanaa saadaksesi paremman tuntuman
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.