Joskus, kun kyselee postausaiheita, voi törmätä tahtomattaan vaikeisiin aiheisiin. Kehopositiivisuus on aihe, joka saa kiemurtelemaan ja välttelemään aihetta. Aiheen kanssa on helppoa mennä metsään.
Kun ajatus hyvästä postausaiheesta on jäänyt kytemään, on sitä lopulta vaikea ohittaa. Mieleen jäävä toive ansaitsee tulla kuulluksi, vaikka en edes ole kehopositiivisuuden äänitorvi.
Kenelle kehopositiivisuus on sallittu?
Jos ei ylipainoisena ehkä ole helppoa elää, niin sitä ei ole ollut myöskään olla ruipelo, lauta, laiheliini, majakka, henkari jne.
Ymmärrän kehopositiivisuuden jotenkin niin, että on ihan ok olla sen näköinen ja kokoinen kuin mitä on. Mielestäni kropan muodolla, koolla tai koostumuksella ei pitäisi olla mitään tekemistä sen kanssa, kuinka ihanana tai arvokkaana itseään pitää.
Mitenköhän kehon hyväksyminen onnistuu, kun oman itsensä arvostaminen, lempeys ja hyväksyntä taitaa olla haastavampaa nyt enemmän kuin milloinkaan aikaisemmin.
Olen itse hyvin kiitollinen siitä, että oman nuoruuden aikana ei ollut somea tiktokkeineen, instagramineen päivineen.
Nuorisolaisten puolesta murehdin, kuinka he voisivat säilyttää ihanan mutkattoman ja lapsekkaan suhtautumisen itseensä ja omaan kehoon. Kuinka kehoa käytetään ja ravitaan lempeydellä.
Keho on kasvun paikka kaikille
Olitpa sitten lihava tai laiha, muodokas tai henkari, saat kuitenkin osaksesi arvostelua.
muistatko vielä kuka olit ennen kuin maailma kertoi sinulle, kuka sinun pitäisi olla?
Luulisi, että on keskenkasvuisten hommaa haukkua muiden ulkonäköä. Tähän syyllistyvät kuitenkin kaiken ikäiset, näköiset ja kokoiset, sukupuoleen katsomatta. On uskomatonta, että jonkun toisen keho on niin kiinnostava, että siihen on projisoitava oma epävarmuutensa!
Pienin askelin kohti kehopositiivisuutta
Ajattelen niin, että kehopositiivisuus on vapautta hyväksyä itsensä sellaisena kuin on. Muoto, koko tai ulkonäkö eivät määritä tai rajoita sinua ihmisenä.
Ole siis myös lempeä itsellesi ja kohtele kehoasi arvostavasti. Sinulla on oikeus olla onnellinen ja tyytyväinen omaan kehoosi.
Joskus on helpompaa sanoa kuin tehdä, jostain on kuitenkin aina aloitettava. Siispä aloitan sanoista.
Toista niin usein kuin on tarve:
- Sosiaalinen media ei määritä sinua. Vertailu muihin johtaa vain epävarmuuteen siitä, mikä on riittävän hyvää juuri sinulle.
- Keskity siihen, kuka olet sisimmässäsi ja mitä pidät arvossa. Opeta samaa ja osoita esimerkilläsi myös muille, erityisesti nuoremmille sukupolville, että jokainen keho on kaunis ja arvokas.
- Älä anna toisten mielipiteiden hallita sinua. Sinulla on oikeus olla ylpeä itsestäsi ja kehostasi.
- Vapaudu ulkopuolisesta arvostelusta. Älä anna toisten loukkaavien sanojen tai tekojen estää sinua olemaan juuri sellainen kuin haluat olla.
- Sinä päätät, millaisena haluat nähdä itsesi. Olet kasvun paikka kaikille ympärilläsi. Ole rohkea, puolusta itseäsi ja muita.
- Opettele tuntemaan omat vahvuutesi ja anna erilaisuutesi olla esimerkkinä muille. Vain hyväksymällä ensin itsesi voit oppia ymmärtämään muita paremmin.
Millainen ihminen olisit, kun paskat nakkaisit muiden mielipiteelle omasta kehostasi? Raivostuttavan positiivinen? Leuhka?
Vaiko sittenkin ”Itsevarma”
Pidetäänkö ainakin Zenana jatkossakin vapaana arvostelusta ja halveksunnasta, muistuttipa kropan muoto sitten Eiffel -tornia tai Saimaannorppaa?
Näin Zenanan on turvasatama, jossa sinut hyväksytään juuri sellaisena kuin olet. Siellä voit tuntea olevasi arvostettu ja kunnioitettu. Näin ainakin yhdessä paikassa sinun ei tarvitsisi miettiä sitä, uskaltaako astua sisään sellaisena kuin on.
