Johtajuus ei synny vallasta, vaan luottamuksesta. Kun kuuntelet aidosti ja annat tilaa, ihmiset kokevat tulevansa nähdyiksi. Johtaja ei loista yksin vaan hän palvelee, jotta muut voivat loistaa.
Järjestämme tapahtuman, jossa sinulla on mahdollisuus nousta lavalle ohjaamaan ryhmäliikuntatunti. Vaikka aiempaa kokemusta ei tarvita, saat tukea eri vaiheissa. Osallistuminen on omalla vastuulla, ja tapahtuma on yhteisöllinen ilman rekrytointitavoitteita. Valmistaudu myös mahdollisiin kuviin ja videoihin sosiaalisessa mediassa.
Dance Me Up on uusi liikuntakonsepti, jossa sinäkin olet kuin supertähti!
Tanssiminen on harrastus, joka tuo iloa ja hyötyä. Juuri iloa maailma tarvitsee nyt lisää!
Viikon somepaasto auttoi kasvavaan tyytymättömyyteen oman somekuplan sisällöstä. Lue viisi vaikutusta ja innostu kokeilemaan itsekin.
Toivepostaus: kehopositiivisuus. Kuka saa olla kehopositiivinen? Entä millainen ihminen on kehopositiivinen?
Aloittaminen voi olla hurjan vaikeaa, mutta mistä se johtuu? Ei kai liikkuminen voi olla niin vaikeaa? Ei, mutta syy voikin löytyä syvemmältä.
Alipalautuminen voi olla kuntoilijalle arkinen kaveri. Lue neljän kohdan lista ja vältä kuntoilijan sudenkuopat. Eihän autoakaan ajeta pelkällä kaasulla!
Ärsyttävä kausiflunssa tekee tuloaan, olo on tukkoinen ja nenäliinoja kuluu. Tällaisilla fiiliksillä lähdin kokeilemaan Lahden Suolahuoneen hoitoa, jonka kerrotaan helpottavan juuri tällaisia, alkavan flunssan oireita. Suolaa on meillä Suomessa totuttu välttämään ruuan laitossa, mutta voiko sillä olla myös terveysvaikutuksia? Lahden Suolahuone sijaitsee Vuorikadulla, aivan keskustan tuntumassa kuitenkin keskustan hälinän ulottumattomissa. Astuin sisään viihtyisään tilaan, jättäen…
