Aikataulun voimassaoloaika 15.8.-18.12.2022
Pidätämme oikeudet muutoksiin, ajan tasalla oleva aikataulu varaimella lue lisää >>
Käytössäsi on myös ZenanaZoom (Z)
Tunnit toistaiseksi 45min mittaisia, ellei toisin mainita lue, miksi näin >>
*sisään myös Päiväkortilla
Tutustu myös Tuntisisältöihin
Zenanan syksy päivitetty 23.10.2022
Maanantai
16:15 Joogaflow* Elina Z
17:00 Dance Elina R.
18:00 Step Riitu
19:00 Farkkupeppu Elina
19:45 FasciaMethod Elina Z
Tiistai
10:00 Crosstreeni* Elina
11:00 Pilates30* Elina Z
11:30 FasciaMethod30* Elina Z
16:30 Spin30* Laura
17:00 Polte30 Laura
17:45 FasciaMethod30 Laura Z
18:15 Zumba55 Carmel
19:15 Core Laura Z
Keskiviikko
10:00 Kuntotanssi* Elina
17:00 Totalbody Aki
18:00 Zumba Aki
19:00 Barre Elina
19:45 Farkkupeppu Elina
Torstai
10:00 Spin30* Jennifer
10:30 Core* Jennifer Z
17:00 Dance30 Elina
17:30 FasciaMethod30 Elina Z
18:00 Pumppi Mira Z
19:00 Spin45 Mira
Ensimmäistä kertaa Zenanassa? Käytä Tutustumispassia>>
Perjantai
10:00 Farkkupeppu30* Laura Z
10:30 Core30* Laura Z
16:30 Pumppi* Elina Z
17:30 Joogaflow75 Elina Z
Lauantai
10:00 Tabata Elina Z
11:00 Spin 45 Elina
Sunnuntai
10:00 Pumppi Elina R. (1.9.alkaen) Z
17:00 Totalbody+venyt15 Laura Z
18:00 Yin+Jooga nidra75´ Laura Z
Tästä näet myös yhdellä silmäyksellä tunnit niiden harjoitusvaikutuksen mukaan
Zenanan syksyn tuntisisällöt
Zenanan ryhmäliikuntatunnit on suunniteltu ammattilaisten käsin. Lähes kaikki tuntimme ovat ohjaajan omaa käsialaa ja näin ollen kohdennettu juuri sinut huomioiden.
Tutustu tuntisisältöihimme omalla sivullaan. Mukana on myös nopeita, kotona tehtäviä testitunteja.
Tervetuloa mukaamme myös virtuaalisesti!
Zenanan ohjaajatiimi
Vakituisen tiimimme ohjaajat pitävät sinusta huolen vierailusi aikana. Koko tiimin jäsenet on koottuna yhdelle sivulle
Vai oletko sinä kenties seuraava ohjaajamme? Lue lisää >>
