fbpx
nainen, mies, ryhmäliikunta, hymy, jooga

Aikataulun voimassaoloaika 15.8.-18.12.2022
Pidätämme oikeudet muutoksiin, ajan tasalla oleva aikataulu varaimella lue lisää >>
Käytössäsi on myös ZenanaZoom (Z)
Tunnit toistaiseksi 45min mittaisia, ellei toisin mainita lue, miksi näin >>
*sisään myös Päiväkortilla
Tutustu myös Tuntisisältöihin
Zenanan syksy päivitetty 23.10.2022

Maanantai

16:15 Joogaflow* Elina Z
17:00 Dance Elina R.
18:00 Step Riitu
19:00 Farkkupeppu Elina
19:45 FasciaMethod Elina Z

Tiistai

10:00 Crosstreeni* Elina
11:00 Pilates30* Elina Z
11:30 FasciaMethod30* Elina Z
16:30 Spin30* Laura
17:00 Polte30 Laura
17:45 FasciaMethod30 Laura Z
18:15 Zumba55 Carmel
19:15 Core Laura Z

Keskiviikko

10:00 Kuntotanssi* Elina
17:00 Totalbody Aki
18:00 Zumba Aki
19:00 Barre Elina
19:45 Farkkupeppu Elina

Torstai

10:00 Spin30* Jennifer
10:30 Core* Jennifer Z
17:00 Dance30 Elina
17:30 FasciaMethod30 Elina Z
18:00 Pumppi Mira Z
19:00 Spin45 Mira

Ensimmäistä kertaa Zenanassa? Käytä Tutustumispassia>>

Perjantai

10:00 Farkkupeppu30* Laura Z
10:30 Core30* Laura Z
16:30 Pumppi* Elina Z
17:30 Joogaflow75 Elina Z

Lauantai

10:00 Tabata Elina Z
11:00 Spin 45 Elina

Sunnuntai

10:00 Pumppi Elina R. (1.9.alkaen) Z
17:00 Totalbody+venyt15 Laura Z
18:00 Yin+Jooga nidra75´ Laura Z

Tästä näet myös yhdellä silmäyksellä tunnit niiden harjoitusvaikutuksen mukaan

Zenanan syksy 2022
zenanan syksy 15.8.-18.12.2022

Zenanan syksyn tuntisisällöt

Zenanan ryhmäliikuntatunnit on suunniteltu ammattilaisten käsin. Lähes kaikki tuntimme ovat ohjaajan omaa käsialaa ja näin ollen kohdennettu juuri sinut huomioiden.

Tutustu tuntisisältöihimme omalla sivullaan. Mukana on myös nopeita, kotona tehtäviä testitunteja.

Tervetuloa mukaamme myös virtuaalisesti!

Zenanan ohjaajatiimi

Vakituisen tiimimme ohjaajat pitävät sinusta huolen vierailusi aikana. Koko tiimin jäsenet on koottuna yhdelle sivulle

Vai oletko sinä kenties seuraava ohjaajamme? Lue lisää >>

Kommentoi

%d bloggaajaa tykkää tästä: