Startti -pienryhmä on tutustumista liikkuvaan elämäntapaan ohjatusti ja pienryhmässä.
Ryhmään otetaan vain 5-10 osallistujaa, näin varmistamme henkilökohtaisen otteen koko ryhmälle.
Startti -pienryhmä sopii sinulle, jos
- olet liikunnan suhteen vasta-alkaja tai olet liikkunut suhteellisen epäsäännöllisesti tai et ollenkaan viime aikoina
- haluat kokea liikunnan iloa, onnistumisen elämyksiä sekä saamaan liikunnan luontevaksi osaksi omaa arkea
- tavoitteenasi on kohentaa kuntotasoasi ja näin kasvattaa arjen voimavaroja, parantaa jaksamistasi sekä oppia harjoittelemaan turvallisesti ja nousujohteisesti
Startti suuntaviivat
- 4 kertaa yhteiset tapaamiset, painottuen liikuntaharjoitteluun
- mahdollisuus jatkaa harjoittelua kuukausittain pienryhmässä
- Etätuen WhatsApp -ryhmässä tapaamisten väleissä
Toukokuun Startti
- ryhmä kokoontuu aikavälillä 16.5.-6.6.2024
- kokoontumispäivänä on torstai klo 15:30-16:30
- ohjaajana toimii F.A.F. Personal Trainer Elina Laine
- ryhmän hinta 59€
- ilmoittautuminen toimii maksamalla kurssimaksu 10.5.2024 mennessä.
- minimiosallistujamäärä 5. Mikäli ryhmä ei toteudu, maksetaan kurssimaksu täysimääräisenä takaisin.
