Ilmajoogan alkeet tutustuttaa sinut liinaan ja sen käyttöön joogaharjoituksessa. Tällä alkeistunnilla opettelemme rauhalliseen tahtiin liinan käyttöä mm. inversioissa, jolloin sinäkin voit oppia mm. lantioriipuntaa.

Inversiot ovat oleellinen osa ilmajoogatuntia ja mikäli arastelet niitä, tämä alkeistunti on omiaan juuri sinulle. Inversiot eli pää alaspäin roikkuminen tekee hyvää selkärangallesi ja voit kokea, kuinka kehosi avautuu harjoituksessa uudenlaisella tavalla. | Lue lisää, kenelle Ilmajooga ei sovi |

Alkeistunnin käyminen ei ole välttämätöntä, mutta suosittelemme sen käymistä ennen osallistumista viikkotunnille.

Tervetuloa mukaan!

Kuinka alkeistunti maksetaan?

Hyväksymme maksuvälineenä verkkomaksun lisäksi myös liikuntasaldot, kuten Smartum ja Epassi.

Edenredillä maksaessa voit käyttää oheista maksunappia:

Milloin järjestetään Ilmajoogan alkeet?

Viikkotunti Ilmajoogaa on kevään 2025 aikataulussa

keskiviikko
20:00

sunnuntai
15:00

Helmikuu

1.2. klo 13:15-14:45

Maaliskuu

2.3. klo 13:15-14:45

Ohjaaja: Elina
Tunnin kesto: 90min
Hinta: 30€

Kysy Ilmajoogaa myös yksityis- tai TyHy -tuntina