Kokeilussa Somepaasto
Sosiaalisen median käyttö on tullut pysyväksi osaksi arkeamme. Monille selailu somessa on tapa viettää aikaa, täyttää tylsiä hetkiä, jakaa kokemuksia ja kuvia, mutta myös kommunikoida, pysyä kärryillä ja osallistua kommentoimalla ystävä- ja kaveripiirin kuulumisia sekä maailman tapahtumia.
Monelle sosiaalinen media on kuitenkin alkanut ujuttautua päivään niin hallitsevana, että se vie aikaa muulta elämältä. Mikäli sinä olet yksi heistä: nappaat puhelimen ensimmäisenä herättyäsi käteen, vilkaiset vielä viimeiset kuulumiset juuri ennen nukkumaanmenoa ja sillä välillä puhelin on kädessäsi tämän tästä, kannattaa sinun lukea tämä postaus aivan viimeiselle riville saakka saakka.
Paljastan nimittäin jotain tärkeää.
Olen nimittäin itse yksi näistä, joille some on ollut yhteydenpito- että työväline. Käytän päivittäin monta tuntia työaikaani siihen, että saan sinut lukemaan näitä postauksia ja kiinnostumaan siitä, miksi juuri sinun kannattaisi alkaa huolehtia muiden lisäksi myös itsestäsi.
Päivässäni on vain 24 tuntia. Näistä tunneista aivan liian monta kuluu sisältöä tehdessä, tykkäysten laskemisessa ja suosittujen julkaisujen kattavuutta analysoidessa.
Kaiken rehellisyyden nimissä roikun myös omassa uutisvirrassa ja ajoittain provosoidun iltapäivlehtien kommenttiosastojen varsin typeristä kommenteista. Itsehän kommentoin vain viisaasti ja harkitusti (jep..). Maailman tapahtumien ja yleisen epävarmuuden lisääntyminen on tehnyt sosiaalisen median kommentoinnista varsin terävää, kaksijakoista ja paikoin julmaa.
Siispä osallistuin somepaastoon laittamalla Facebookin, Instagramin, WhatsAppin, Tiktokin ja Youtuben tilit viikoksi tauolle.
Mihin somepaasto vaikuttaa?
Tutustuin uteliaisuuttani etukäteen kokemuksiin ja vaikutuksiin, jota somepaasto mahdollisesti toisi mukanaan. Hämmästyin aidosti siitä, kuinka vähän tietoa oli aiheesta saatavilla. Tähän ongelmaan sain onneksi apua.. somesta.
Huhuilu omissa sosiaalisen median kanavissa tuotti juttutuokion kahden kaverin kanssa, jotka säännöllisesti pitävät taukoa virtuaalimaailmasta. Molemmilla on tähän oma syynsä ja he myös avaavat syitä sekä vaikutuksia laajemmin omissa kanavissaan.
Toinen kavereistani kertoikin, että “meinaaminen” eli sen pähkäily, alkaisiko vai ei ja jos, niin koska, on melkeinpä ikävämpää kuin varsinainen paastoaminen.
Siispä tartuin toimeen, halusin eroon meinaamisesta ja siitä aiheutuvasta ikävästä tunteesta vatsanpohjalla.
1. Aika
On hämmästyttävää, kuinka paljon aikaa sosiaalisen median parissa roikkuminen vie. Se, mikä oli tarkoitettu alunperin nopeaksi vilkaisuksi, voi helposti muuttua tunnin mittaiseksi roikkumiseksi.
Sosiaalinen media on suunniteltu koukuttavaksi. Mikäli koukutut siihen ja vietät aikaasi seuraten muita sinua kiinnostavien ihmisten postauksia tykäten ja kommentoiden, toimit normaalin ihmisen käyttäytymismallien mukaisesti. Voit hyvin lakata soimaamasta koukuttumisesta itseäsi.
Sinulla on kuitenkin vaihtoehto: mihin haluat aikaasi käyttää?
Toisaalta: mistä tämä kaikki someroikkuminen on pois? Läheisiltä? Nukkumisesta?
2. Läsnäolo
Selaillessasi älylaitetta, kiinnität huomiota yhä vähemmän ympärillesi. Lakkaat havainnoimasta liikennettä, luontoa, muita ihmisiä tai missä tahansa kuljetkin, ympäröivää maailmaa.
Se, mitä tapahtuu ympärilläsi, on kuitenkin elämää. Lihaa ja verta, tapahtumia ja arkea.
Todellisuutta
Todellisuus voi mennä sinulta kokonaan ohitse, kun tuijotat ruutua, jossa esitetään elämää. Elämän esittämiseen: kuvien ottamiseen, niiden filtteröintiin, tykkäysten vahtaamiseen, kommentteihin vastaamiseen, kuluu aikaa.
Aika, jolloin esität elämää tai seuraat muiden esittämää elämää, on joka minuuttia myöten poissa sinulta ja tämän hetken kokemisesta.
Läsnäoloon ei tarvita zen-mielentilaa tai joogatuntia. Riittää, että käytät aistejasi nyt ja tässä: kuuloa ja näköä, mutta myös tämän hetken hajua, makua ja tuntemista. Sosiaalinen media ei voi tarjota kuin kalpean aavistuksen kolmesta viimeisestä.
3. Vaikutuksen tekeminen muihin
Postausten avulla kerrot muille tarinaa siitä, millaisena haluat heidän sinut näkevän. Muut tekevät tismalleen samoin ja se on pelin henki.
Kun näet muiden siloteltua ja filtterin läpi kuvattua elämää, tulet verranneeksi itseäsi muihin tahtomattasi. Vertailu muihin voi aiheuttaa vähintäänkin epävarmuutta, mutta myös kateutta ja jopa katkeruutta. Kukaan ihminen ei ole niin stoalainen, että olisi täysin immuuni vertailulle.
Vertailu on inhimillistä, mutta vertailun kohde on täysin epäreilu. Muiden hohdokas elämä ei oikeasti ole sitä, miltä se näyttää. Myös niiden muiden kodit ovat välillä epäsiistejä, he heräävät aamulla tyynynkuva poskessa ja heidän hassut pikku vastoinkäymisensä eivät aidosti ole pahimmasta päästä.
Et myöskään oikeasti tiedä, mitä kaverillesi kuuluu, seuraamalla vain hänen elämäänsä sosiaalisen median kautta.
Luulet kyllä tietäväsi, mutta olet auttamattoman väärässä.
Vain kysymällä “Mitä sinulle kuuluu?” on sinun mahdollista kuulla oikeasti, mitä kaverillesi kuuluu. Vain avaamalla molemmat korvasi kuuntelemista varten, voit mahdollisesti ymmärtää, mitä kaveri haluaa sinulle kertoa.
4. Kommunikaatio
Kun et tiedä muiden somepäivityksistä mitään, olet myös avoimempi keskustelulle. Sinun on kohdattava ihmisiä aidosti uteliaana, mikäli haluat tietää kenen kanssa juttelet.
Voi olla, että tämä aidon kommunikaation puute onkin tämän päivän ongelmista yksi suurimpia. Kun lakkaamme kohtaamasta ihmisiä kasvotusten, kadotamme myös jotain hyvin merkittävää: yhteyden. Ihminen on sosiaalinen eläin ja tarvitsemme yhteyttä muihin, jotta tunnemme kuuluvamme johonkin meitä suurempaan.
Onkin suorastaan kummallista, että sosiaalinen media tekeekin meistä todellisuudessa epäsosiaalisia katkaisemalla yhteytemme ympäröivään maailmaan.
5. Algoritmi ja kupla
Nyt jaan sinulle salaisuuden, joka jaksaa kummastuttaa minua aina vain. Minun ei ehkä pitäisi kertoa tätä, mutta sosiaalinen media tiivistää sinun ympärillesi kuplaa. Kuplasta käsin muiden ihmisten postaukset ja mielipiteet alkavat näyttää pian sinun mielestäsi hyvin vastakkaisilta. Tämän on tarkoitus saada sinut kiinnostumaan ja maksimoimaan sitoutumisesi. Tämä tapahtuu etsimällä sinusta jokin reaktio.
Reaktio voi olla mikä tahansa, mutta helpointa on saada reaktio ärsyttämällä sinua.
Työhöni kuuluu sosiaalisen median sisällön luominen sekä markkinointi. Toisin sanoen, luon sisältöjä, joita mm. Facebookin algoritmi alkaa tuoda sinun ja sinun kanssasi samaa mieltä olevien nähtäville. Sinun lisäksesi minun sisältöni tulee myös erityisesti minusta ärsyyntyvien nähtäville.
Sosiaalisen median sisäänrakennettu algoritmi haistaa kaiken, mitä sosiaalisessa mediassa teet. Se päättää, mitä sisältöä sinulle näytetään ja missä järjestyksessä. Koska sisältöä on valtavasti enemmän kuin kukaan ehtii nähdä, kaikki ei mahdu feediin. Tämän vuoksi feediisi pitää valita jollain perusteella sisältöä. Huomiosi on valuutta, jota algoritmi käyttää.
Algoritmi arvioi todennäköisyyttä napata huomiosi, esim näillä perusteilla:
- klikkaatko
- katsotko loppuun
- tykkäätkö, kommentoitko, jaatko
- jäätkö sovellukseen pidemmäksi aikaa
Sen tehtävänä on koukuttaa sinut selaamaan tuntikausia sisältöä, tuoda nähtävillesi hyvällä (tai pahalla) tavalla kiinnostavaa sisältöä. Mitä enemmän huomiota annat, sitä enemmän alusta saa mainosnäyttöjä ja sitä kautta enemmän mainosrahaa.
Ja sinä tuhlaat aikaasi JA energiaasi.
Miten somepaasto meni?
Avattuani tilit jälleen viikonloppuna, olin jännittynyt: mistä jäin paitsi? Mitä viikon aikana on ehtinyt tapahtua? Onko jotain tärkeää jäänyt näkemättä?
En siis tiedä, mitä viikon aikana on tapahtunut, kenellä etäisillä tuttavillani on ollut synttärit, mitä he ovat viikon aikana kokeneet ja missä he ovat olleet.
Ja se on ihan okei.
Minä puolestani sain lisää aikaa päivään, tapasin kavereita kasvotusten. Elin elämää ja arkea sellaisena kuin se näyttäytyi. Ei enempää zen-mielentilaa, ei ilotulitusta, vaan arkea pienessä, hämäläisessä kylässä Etelä-Suomessa.
Arkea omassa kuplassa.
Vaikeaa? Ei todellakaan. Vaikeampaa oli totta tosiaan somepaaston meinaaminen.
Millainen olisi sinun lomasi ilman somea? Et vertailisikaan omaa tapaasi viettää lomaa muihin?
Tulin lukeneeksi jonkun verran, äänikirjojen muodossa. Olen koonnut sellaisia kirjoja, joista ajattelen olevan myös sinulle hyötyä, sivuillemme. Voit tutustua Zenanan kirjahyllyyn täällä>>
Kaikki kirjat on lukemiani ja ne liittyvät hyvinvointiin jollain tavalla, jotkut hyvinkin väljästi 🙂 Kommentteihin voit myös lisätä omia suosituksiasi.
Somepaasto: jatkoon!
