näyttää 18 tuloksen(tulokset)
aloita tästä Henkilökunta

Ohjaajaesittelyssä: Riitta Samporanta

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Ohjaajaesittelyssä Zenanan ohjaaja Riitta Samporanta Moi! Olen Riitu; äiti, opettaja , ryhmäliikunnanohjaaja ja Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Olen myös pitkän linjan liikunta-alan ammattilainen. Elämäni on aina pyörinyt liikunnan, terveyden ja hyvinvoinnin parissa. Päätyössäni opettajana, opetan tulevia liikunta-alan ammattilaisia. Minulle ohjaaminen on tärkeä elämäntapa ja intohimo. Rakastan työskentelyä erilaisten ihmisten …

shallow focus photo of white open sigange
Yrittäjyys

Tavaraa vai palvelua?

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Ostaisiko tavaraa vai palvelua? Helpotan hieman valintaa avaamalla palveluyrittäjän näkökulmaa. Valinnoillasi on nimittäin väliä tänään enemmän kuin koskaan aikaisemmin. Vuosi 2020 on ollut vähintäänkin mielenkiintoinen. Vielä maaliskuulla itselläni joku etäinen aavistus holtittomasti ja ennalta-arvaamattomasti leviävästä taudista. Ennenkuin maaliskuu ehti edes puoliväliin, oli omassa yrityksessä jo tehtävä sulkupäätös. …

jooga, mudra, lootus, nainen istuu matolla
Zenana

Uusia alkuja

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Uuden alussa jälleen Tässä postauksessa pääset tutustumaan hieman liikuntastudion pintaa syvemmälle. Kirjoittaessani tätä postausta, on kuukausi vaihtunut juuri helmikuuksi. Kuluvan vuoden tammikuu on ollut meillä Zenanassa todella vilkas ja jumppaajat ovat löytäneet entistäkin useammin tiensä Keskikankaantielle. Upeaa! Vuoden alku on hyvien lupausten täyttämisen aikaa. Ryhmäliikunnassa tämän huomaa …

Zenana

Sweatshopista Zenanaksi

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Vuosi alkaa pian olla päätöksessään ja on aika toteuttaa askel kerrallaan muutoksia sosiaalisen median kanavissamme. Blogimme on ollut toiminnassa pian kolme vuotta, toimien aluksi lähinnä henkilökohtaisten ajatusten tuuletuspaikkana. Nyt siitä on tullut entistäkin enemmän yrityksemme Zenanan ääni. Onkin luonnollista vaihtaa blogin nimi yrityksemme toiminimeksi S W E …

hyppy, nainen, luonto
Asiakastarina Vieraskynässä

Vieraskynässä: Musikaalikuntoon 2019

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Annoimme kynän Nunnia ja Konnia -musikaalissa näyttelevälle Piialle Aloitin treenit Zenanassa noin vuosi sitten, kun kuulin päässeeni mukaan Nunnia ja Konnia musikaaliin Lahden kaupunginteatteriin. Vaikka vahva tanssitausta löytyikin, ei kestävyys ja lihaskunto enää kahden lapsen ja istumatyön jäljiltä ollut parhaassa terässä. Juttelin heti alkuun Elinan kanssa ”musikaalikuntoon …