Elina Laine, Zenana Hollolan yrittäjä, somevastaava ja boheemi keijukainen.
Vuonna kakskytkakskyt
Vuoden 2020 onnistumiset ja opin paikat.
Musiikki on lääkettä sielulle
Musiikki on tekee ryhmäliikuntatunnista parhaimmillaan unohtumattoman. Sen avulla fiilis nostetaan kattoon ja tuodaan sieltä alas.
Mikä on sinulle SE biisi, joka saa jäseniin liikettä?
Ohjaajaesittelyssä: Riitta Samporanta
0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Ohjaajaesittelyssä Zenanan ohjaaja Riitta Samporanta Moi! Olen Riitu; äiti, opettaja , ryhmäliikunnanohjaaja ja Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Olen myös pitkän linjan liikunta-alan ammattilainen. Elämäni on aina pyörinyt liikunnan, terveyden ja hyvinvoinnin parissa. Päätyössäni opettajana, opetan tulevia liikunta-alan ammattilaisia. Minulle ohjaaminen on tärkeä elämäntapa ja intohimo. Rakastan työskentelyä erilaisten ihmisten …
Tavaraa vai palvelua?
0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Ostaisiko tavaraa vai palvelua? Helpotan hieman valintaa avaamalla palveluyrittäjän näkökulmaa. Valinnoillasi on nimittäin väliä tänään enemmän kuin koskaan aikaisemmin. Vuosi 2020 on ollut vähintäänkin mielenkiintoinen. Vielä maaliskuulla itselläni joku etäinen aavistus holtittomasti ja ennalta-arvaamattomasti leviävästä taudista. Ennenkuin maaliskuu ehti edes puoliväliin, oli omassa yrityksessä jo tehtävä sulkupäätös. …
Uusia alkuja
0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Uuden alussa jälleen Tässä postauksessa pääset tutustumaan hieman liikuntastudion pintaa syvemmälle. Kirjoittaessani tätä postausta, on kuukausi vaihtunut juuri helmikuuksi. Kuluvan vuoden tammikuu on ollut meillä Zenanassa todella vilkas ja jumppaajat ovat löytäneet entistäkin useammin tiensä Keskikankaantielle. Upeaa! Vuoden alku on hyvien lupausten täyttämisen aikaa. Ryhmäliikunnassa tämän huomaa …
Sisäpyöräilyn huumaa
Sisäpyöräilyä voi suositella hyvin monenlaiselle liikkujalle. Se soveltuu kunnon kohottamiseen ja hapenottokyvyn kehittämiseen, olitpa sitten vasta aloittanut liikkumisen tai peräti kilpaurheilija.
Sweatshopista Zenanaksi
0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Vuosi alkaa pian olla päätöksessään ja on aika toteuttaa askel kerrallaan muutoksia sosiaalisen median kanavissamme. Blogimme on ollut toiminnassa pian kolme vuotta, toimien aluksi lähinnä henkilökohtaisten ajatusten tuuletuspaikkana. Nyt siitä on tullut entistäkin enemmän yrityksemme Zenanan ääni. Onkin luonnollista vaihtaa blogin nimi yrityksemme toiminimeksi S W E …
Esittelyssä: Hanna Nukala
Varaa oma hierontasi soittamalla 040-9656570 tai http://www.hannanukala.com
Vieraskynässä: Musikaalikuntoon 2019
0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Annoimme kynän Nunnia ja Konnia -musikaalissa näyttelevälle Piialle Aloitin treenit Zenanassa noin vuosi sitten, kun kuulin päässeeni mukaan Nunnia ja Konnia musikaaliin Lahden kaupunginteatteriin. Vaikka vahva tanssitausta löytyikin, ei kestävyys ja lihaskunto enää kahden lapsen ja istumatyön jäljiltä ollut parhaassa terässä. Juttelin heti alkuun Elinan kanssa ”musikaalikuntoon …