Siirry sisältöön
Zenana

Zenana

  • Etusivu
  • Hinnasto
  • PalvelutLaajenna
    • Ajankohtaista
    • Lasten liikuntasynttärit
    • Verkkokurssit
    • VIPLaajenna
      • Omatoimitreeni: kahvakuula
    • PienryhmätLaajenna
      • Yksityistunti
      • Easy Astanga
      • MamaFit
      • Ilmajoogan alkeet 90min
      • Kahvakuula -peruskurssi
      • Ravintovalmennus
      • Sinua varten -pienryhmä aloittavalle liikkujalle
      • Startti
    • LadattavatLaajenna
      • Shop
      • Aloittelijan kotikunto-opas [PDF]
      • Aurinkotervehdys B-osa [PDF]
      • Aurinkotervehdys A-osa [PDF]
      • Easy Astanga jooga opas |PDF|
      • Oma tili
    • YrityksilleLaajenna
      • Ryhmäliikunnan Kuntokartoitus
      • Zenana Yksityis- ja TyHy-tunnit
      • PäHe ry
      • Äänimaljarentoutus
  • RyhmäliikuntaLaajenna
    • Kevätaikataulu
    • Joulunaika
    • Alkukesän aikataulu
    • Sydänkesän aikataulu
    • Syksyn aikataulu
    • Syysloma Zenanassa
    • Zenanan Pääsiäinen
    • Zenanan Vappu
    • ZenanaZoom
  • TutustuLaajenna
    • Blogi
    • Kirjahylly
    • Kuvia
    • Tietoja ZenanastaLaajenna
      • Henkilökunta
    • Turvallisen tilan periaatteet
    • Yhteydenotto
  • AlueetLaajenna
    • Työntekijä
    • Yhteisön pääsivu
    • Kirjaudu sisään
Tilaa asiakaskirje
V A R A A
Koti / Stressinhallinta / nuku hyvin

nuku hyvin

  • kategoria stressinhallinta zenana
    nuku hyvin

    Liiku fiksusti – nuku paremmin

    TekijäElina 6.7.202313.7.2025

    Ajoita liikkuminen oikein ennen nukkumaanmenoa.

    Jaa

    • Share on WhatsApp(Avautuu uudessa ikkunassa) WhatsApp
    • Email a link to a friend(Avautuu uudessa ikkunassa) Sähköpostitse
    • Jakamistapoja
    • Post

    Tykkää tästä:

    Tykkää Loading…

    Lue artikkeli Liiku fiksusti – nuku paremminJatka

  • Hinnasto
  • Laskutusohje
  • Sopimusehdot
  • Tietosuojaseloste
  • Työntekijälle
  • UKK
  • Verkkokauppa
  • Yhteydenotto

© 2026 ELaine Oy
Y: 2820115-4
Osoite: Keskikankaantie 25, 15860 Hollola
Kaikki oikeudet pidätetään
- WordPress-teema suunnittelijalta Kadence WP

Tämä sivu käyttää evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseen. Klikkaamalla Ok hyväksyt evästeiden käytön..

Vieritä ylös

Ladataan kommentteja...

    • Etusivu
    • Hinnasto
    • Palvelut
      • Ajankohtaista
      • Lasten liikuntasynttärit
      • Verkkokurssit
      • VIP
        • Omatoimitreeni: kahvakuula
      • Pienryhmät
        • Yksityistunti
        • Easy Astanga
        • MamaFit
        • Ilmajoogan alkeet 90min
        • Kahvakuula -peruskurssi
        • Ravintovalmennus
        • Sinua varten -pienryhmä aloittavalle liikkujalle
        • Startti
      • Ladattavat
        • Shop
        • Aloittelijan kotikunto-opas [PDF]
        • Aurinkotervehdys B-osa [PDF]
        • Aurinkotervehdys A-osa [PDF]
        • Easy Astanga jooga opas |PDF|
        • Oma tili
      • Yrityksille
        • Ryhmäliikunnan Kuntokartoitus
        • Zenana Yksityis- ja TyHy-tunnit
        • PäHe ry
        • Äänimaljarentoutus
    • Ryhmäliikunta
      • Kevätaikataulu
      • Joulunaika
      • Alkukesän aikataulu
      • Sydänkesän aikataulu
      • Syksyn aikataulu
      • Syysloma Zenanassa
      • Zenanan Pääsiäinen
      • Zenanan Vappu
      • ZenanaZoom
    • Tutustu
      • Blogi
      • Kirjahylly
      • Kuvia
      • Tietoja Zenanasta
        • Henkilökunta
      • Turvallisen tilan periaatteet
      • Yhteydenotto
    • Alueet
      • Työntekijä
      • Yhteisön pääsivu
      • Kirjaudu sisään
    %d
      Zenana
      Powered by  GDPR Cookie Compliance
      Privacy Overview

      Käytämme verkkosivustollamme evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseen, tietojen keräämiseen markkinointitarkoituksiin ja verkkosivustomme kehittämiseen.

      Välttämättömät evästeet

      Voidaksemme tallentaa evästeasetukset, välttämättömät evästeet on oltava käytössä.

      Kolmannen osapuolen evästeet

      Tämä verkkosivusto käyttää Google Analyticsia keräämään anonyymejä tietoja, kuten sivuston kävijämäärä ja suosituimmat sivut.

      Tämän evästeen pitäminen käytössä auttaa meitä parantamaan verkkosivustoamme.

      Muut evästeet

      Tämä verkkosivusto käyttää seuraavia lisäevästeitä:

      (Luettele sivustolla käyttämäsi evästeet tässä.)

      Tietosuojaseloste

      Lisätietoa tietosuojakäytännöstämme Cookie Policy