liikunta elämäntapana Archives - Zenana | Jooga | Treeni | Spinning | Zumba

silhouette photography of jump shot of two persons

Mistä treenimotivaatio syntyy?

Stressinhallinta

Miten lisään voimavarojani?

Sanna Ahonen, Zenana, Elixia,

Yhteistyössä Zenana

Sanna Ahonen Zenanan vierailevana ohjaajana

Ryhmäliikunta Stressinhallinta

Vältä nestehukka

varpaat, hiekka, sydän

Jooga Stressinhallinta

Varpaat santaan

silhouette of man sitting on grass field at daytime

Jooga Stressinhallinta

Hengähdä välillä

varpaat, hiekka, sydän

aloita tästä Ryhmäliikunta Zenana

Näin onnistut liikunnan aloittamisessa: kolmen ässän taktiikka

Stressinhallinta

Kehonhuolto pitää koneiston käynnissä

aloita tästä Myytinmurtajaiset

Myytinmurtajaiset osa 2.

jumppa mies

Myytinmurtajaiset Ryhmäliikunta

Myytinmurtajaiset osa 1: Jumppaavat miehet

Zenana Instagramissa