näyttää 3 tuloksen(tulokset)
Yrittäjyys Zenana

Kysytäänkö sinulta koskaan: “Teetkö myös oikeita töitä?”

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Liikunta- ja hyvinvointialalla on tänä päivänä paljon tunkua. Se on yksi nopeimmin kasvavista toimialoista, mikä ei ole ihme: onhan hienoa olla osa alaa jossa omaa hyvinvointia voi laajentaa myös muiden saataville. Se, jos mikä on palkitsevaa tapa tehdä töitä! Monien toimijoiden kirjo on asiakkaan kannalta loistojuttu. Valinnan …

Jooga

Alavatsan lukko, Uddiyana bandha

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Uddiyana bandha eli alavatsan lukko on yksi kehon energialukoista Mula bandhan lisäksi. Sen aktivoiminen asanaharjoittelussa tapahtuu nostamalla alavatsaa kevyesti sisäänpäin, jolloin mm. syvät vatsalihakset aktivoituvat. Siinä, missä Mula bandha on alaspäin suuntautuva ja tasapainottava, Uddiyana bandha suuntautuu ylöspäin, keventää ja lisäksi tukee sisäelimiä ja selkärankaa. Oletko joskus …