Myytinmurtajaiset osa 5: ”Minun pitäisi venytellä enemmän!”
Pitäisi venytellä enemmän! Vai pitäisköhän sittenkään, sillä venyttelyä voi korvata kun tietää miten ja millä.
liikkuvuusharjoittelu
-
-
Mitä on faskia?
Mitä on faskia ja kuinka se liittyy liikkumiseen?
-
Venyttely vai liikkuvuusharjoittelu
Venyttely vai liikkuvuusharjoittelu? Kumpi tehoaa lihasjumeihin paremmin?
