Treenimotivaatio on aivan yliarvostettua
Miksi motivaatio katoaa? Kun tunnistat oman motivaation lähteesi, voit heittää hyvästit kinkunsulatukselle tai nahkankiristyskuureille!
motivaatio
-
-
Näin katkaiset treenitauon
Treenitauko voi tehdä hyvää, mutta jos edellisestä treenikerrastasi on vierähtänyt aikaa, kannattaa lukea tämä postaus.
-
Näin teet muutoksen pysyvästi
Mitä silloin tehdään, kun motivaatio ei olekaan läsnä? Pitäisi liikkua, mutta kun..
