fbpx
näyttää 46 tuloksen(tulokset)
woman looking at sea while sitting on beach
Stressinhallinta Zenana

Kaasua vai jarrua?

Kaasua vai jarrua: milloin kuntoilijalle on parempi tehdä hikitreeni, milloin taas hillitä menohaluja ja ottaa iisimmin? Tämän postauksen lopussa olevan neljän kohdan listan avulla painat jarrua ajoisssa ja vältät alipalautumisen tai peräti ylikunnon sudenkuopat. Kuntoilu on hauskaa ja hyödyllistä puuhaa. Hyvin suunniteltu, monipuolinen ja tavoitteellinen liikunta-aikataulu pitää mielen virkeänä ja toimintakyvyn iskussa. Ihan tavallinenkin kuntoilija …

Zenana

Arvonta! Kommentoi ja voita 10 kerran kortti

Ylitimme kotisivuillamme juuri 25 000 kävijän määrän. Huikeaa! Koska uhosin aikaisemmassa postauksessani pistää pystyyn arvonnan, tuli sille sopiva sauma nyt. Arvonta! Kysymys Asiakaspalautekyselystä nousseiden ideoiden ja parannusehdotusten viimeinen tehtävälistan rivi koskee studiomme lattiaa. Sen päällyste kupruilee paikka paikoin ja alkaa olla jo aika miettiä jotain uutta. Koska lattia on aika suuri osa studion visuaalista ilmettä, …

Liikkuvuustreenin vastapainona kehonhuolto
Zenana

Hyvää Isänpäivää!

IsilleIsoisilleIsäksi tulevilleIsäksi halajaville Hyvää Isänpäivää, kaikilla kielillä! Isänpäivä Zenanassa Tänään sunnuntaina 8.11.2020 miehet treenaavat ilman maksua. 10:00 Pumppi11:00 Spin17:00 Tabata18:00 Yinjooga

aloita tästä Asiakaskyselyt

Asiakaskyselyn tulokset: “Totuuden hetki”

Järjestyksessä neljäs Zenanan asiakaskysely toteutettiin alkusyksystä 2020. Aikaisemmista vuosista poiketen lähetimme Zenanan sähköpostilistalle liittyneille linkin kyselyyn. Aikaisempina vuosinahan olemme avanneet linkin kyselyyn julkiseksi kaikille somekanavillemme, nyt oli aika tehdä tähän muutos. Sähköpostilistallemmehan saa liittyä kaikki, jotka ovat kiinnostuneet treenaamisesta ja palautumisesta. Pääset mukaan Sisäpiiriin täältä Asiakaskysely toimitettiin linkkinä ylläolevalle sähköpostilistalle liittyneille ja halutessaan saattoi myös …