5 asiaa, joita et tiennyt Rocket Vinyasa joogasta
Mitä on Rocket Vinyasa jooga? Löysin viisi eri asiaa, joita ehkä haluat tietää ennen saapumista matolle. Lue ja liity seuraamme.
astanga
Kotona tehtävä joogaharjoitus
Kotona tehtävä joogaharjoitus, jonka voit tehdä vaikka päivittäin.
Nöyryyden harjoitus Astanga jooga
Astanga jooga on nöyryyden harjoitus. Hengityksen ja liikkeen yhteensovittaminen rauhoittaa levotonta mieltä ja vahvistaa kehoa.
