fbpx
näyttää 6 tuloksen(tulokset)
Kotitreeni Ryhmäliikunta

AMRAP, ryhmäliikkujan ja kotona treenaavan pikatreeni

Kun sinulla aikaa on puoli tuntia ja haluat saada tehokkaan treenin aikaan, kannattaako silloin edes tehdä mitään? Tottakai, ja me tarjoamme Sinulle kevään uutuutenamme AMRAP 30min. (as many round as possible). Lyhykäisyydessään tunti sisältää lämmittelyn, 3x 5 minuutin AMRAP ja jäähdyttely/venyttely. Jokainen viiden minuutin AMRAP sisältää neljä liikettä, joita tehdään jokaista 10 toistoa. Miten CrossFit …

nettijumppa, nettijooga, treenaakotona
Kotitreeni Ryhmäliikunta

Kootut nettijumpat

Kirjoitan tätä postausta tilanteessa, jossa Suomi on sulkenut ovensa sisään- ja ulospäin sekä monet yritykset, mukaanlukien useat kuntosalit sekä ryhmäliikuntastudiot ovat keskeyttäneet toimintansa. Tilanne on poikkeuksellinen, mutta paljastaa ihan ensimmäisenä se, että tähän olisi fiksumpi ehkä osannut varautua. Onneksi löytyy yrityksiä, joissa ollaan oltu kauasnäköisempiä. Näissä alettiin tarjota nettijumppaa, -joogaa ja -treenejä lähes saman tien …