fbpx
näyttää 7 tuloksen(tulokset)
Kotitreeni Ryhmäliikunta

AMRAP, ryhmäliikkujan ja kotona treenaavan pikatreeni

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Kun sinulla aikaa on puoli tuntia ja haluat saada tehokkaan treenin aikaan, kannattaako silloin edes tehdä mitään? Tottakai, ja me tarjoamme Sinulle kevään uutuutenamme AMRAP 30min. (as many round as possible). Lyhykäisyydessään tunti sisältää lämmittelyn, 3x 5 minuutin AMRAP ja jäähdyttely/venyttely. Jokainen viiden minuutin AMRAP sisältää neljä …

Kotitreeni Ryhmäliikunta

Pyöreämmät pakarat Barre Movella

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Baletin inspiroimalla treenillä voimaa ja sulavuutta Olet varmasti jo huomannut, kuinka balettinomainen harjoittelu on tehnyt tuloaan ryhmäliikuntatunneille. Ei ole ihme, että baletinomaisella ryhmäliikunnalla on kova noste, onhan tanssijalla kuntoilun kannalta paljonkin tavoittelemisen arvoisia ominaisuuksia: vahvuus yhdistettynä liikkuvuuteen, upeaan vartalon hallintaan ja ryhtiin sekä keveään jja sulavaan liikkumiseen. …

nettijumppa, nettijooga, treenaakotona
Kotitreeni Ryhmäliikunta

Kootut nettijumpat

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Kirjoitan tätä postausta tilanteessa, jossa Suomi on sulkenut ovensa sisään- ja ulospäin sekä monet yritykset, mukaanlukien useat kuntosalit sekä ryhmäliikuntastudiot ovat keskeyttäneet toimintansa. Tilanne on poikkeuksellinen, mutta paljastaa ihan ensimmäisenä se, että tähän olisi fiksumpi ehkä osannut varautua. Onneksi löytyy yrityksiä, joissa ollaan oltu kauasnäköisempiä. Näissä alettiin …

Kotitreeni Ryhmäliikunta

Pyöreämmät pakarat BarreMovella

0päivää : 0tuntia : 0minuuttia : 0 : Baletin inspiroimalla treenillä voimaa ja sulavuutta Olet varmasti jo huomannut, kuinka balettinomainen harjoittelu on tullut osaksi studioiden ja kuntokeskusten ryhmäliikunta-aikataulua. Ei ole ihme, että baletinomaisella ryhmäliikunnalla on kova noste, onhan tanssijalla kuntoilun kannalta paljonkin tavoittelemisen arvoisia ominaisuuksia: vahvuus yhdistettynä liikkuvuuteen, upeaan vartalon hallintaan ja ryhtiin sekä keveään …