Mitä hyötyä ryhmäliikunnasta on?
Miksi ryhmäliikunta? Listasin sinulle 7 syytä, miksi juuri ryhmäliikunta on harrastuksena hyödyllinen
Ryhmäliikunta
Mitä on faskia?
Mitä on faskia ja kuinka se liittyy liikkumiseen?
Myytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin kuningasliike
Myytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin kuningasliike!
Sisäisestä motivaatiosta polttoainetta liikkeellelähtöön
Miksi motivaatio katoaa? Kun tunnistat oman motivaation lähteesi, voit heittää hyvästit kinkunsulatukselle tai nahkankiristyskuureille!
Tanssiminen tuo iloa ja hyötyä
Tanssiminen on harrastus, joka tuo iloa ja hyötyä. Juuri iloa maailma tarvitsee nyt lisää!
Nesteytys on osa kehon hyvinvointia
Vältä nestehukka tunnistamalla nämä ensimmäiset nestehukan oireet. Hyvin nesteytynyt keho on toimintakykyinen ja kestävä!
Vältä nämä kolme treenimokaa
Kolme treenimokaa: sorrutko sinäkin johonkin näistä?
Vaihtelua treeniin ja boostia rasvanpolttoon: HIIT
Fatburner on HIIT -harjoitus, mutta kenelle sellainen sopii? Entä kuinka paljon HIITtiä on sopivasti?
Näin seuraat itse BodyBike Indoor cycle -harjoitusta
BodyBike indoor cycle -sovellus auttaa sinua kehittämään kuntoasi fiksusti! Näin opit itse seuraamaan ja tulkitsemaan kehitystäsi.
Vieraskynässä: liiketalouden opiskelija Jenni Laiho
Liiketalouden opiskelija Jenni esittäytyy. Mihin sattumalta valittu, vaihtoehtoinen ajoreitti johtikaan?
