Myytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin kuningasliike
Myytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin kuningasliike!
kotitreeni
AMRAP, ryhmäliikkujan ja kotona treenaavan pikatreeni
AMRAP eli as many rounds as possible on treenimuoto, joka sopii monenlaiselle treenaajalle
Näin käytät Zoomia
Zoom-ohje kotitreenaajalle. Päivitetty 27.11.2020
Upea ryhti ja pyöreämmät pakaralihakset Barre -treenillä
Sinunkin on mahdollista saada upea ryhti ja pyöreämmät pakaralihakset. Lue vaikka tämä postaus.
Tabata: tuloksia alle tunnin treenillä
Tabata on kiireisen ihmisen harjoittelumuoto, jonka avulla saat tuloksia jo alle tunnin treenillä. Kokeile vaikka heti postauksessa olevan videon avulla.
