Sisäpyöräily on treeni monelle kuntotasolle
Sisäpyöräilyä voi suositella hyvin monenlaiselle liikkujalle. Se soveltuu kunnon kohottamiseen ja hapenottokyvyn kehittämiseen, olitpa sitten vasta aloittanut liikkumisen tai peräti kilpaurheilija.
laihduttaminen
-
-
Asiakkaamme testaa: Spin
Asiakkaamme aloitti sisäpyöräilyn. MItä siitä seurasikaan?
-
Laihduta hengittämällä
Hengittäminen ja rasvanpoltto ovat toisiinsa yhteydessä. Välillä kannattaa siis hengittää syvään ja toisinaan taas hengästyä.
