fbpx
näyttää 3 tuloksen(tulokset)
aloita tästä Asiakastarina Ryhmäliikunta Vieraskynässä

Asiakkaamme testaa: Spin

Sisäpyöräily eli Spin hurmaa aloittelijasta kilpaurheilijaan Asiakkaamme testaa on kirjoitussarja, jossa sinäkin voit kertoa omasta suosikkitunnistasi, miksi se on juuri sinun mielestäsi mukavaa tai tehokasta. Tällä kertaa testituntina oli Sisäpyöräily. Sisäpyöräily eli Spin on tehokas liikkumismuoto, joka sopii erinomaisesti sekä tavalliselle kuntoilijalle että tavoitteellisesti harjoittelevalle miehelle ja naiselle. Lajin suosio perustuukin varmasti sille, että samalle …

Jooga Zenana

Laihduta hengittämällä

Tiesitkö, että hengittämisellä ja rasvan palamisella on toisiinsa yhteys? Hengittäminen on toki luonnollinen ja itsestäänselvä asia. Oletko kuitenkaan milloinkaan pysähtynyt miettimään, kuinka tärkeää hengittäminen loppujen lopuksi on? Ajattelet ehkä hieman vähättelevästi, että lapsikin osaa hengittää. Oletkin siinä aivan oikeassa. Lapsi osaa hengittää oikein, syvään ja koko kapasiteetillaan, mutta me aikuiset unohdamme tai kadotamme yhtyden hyvään …