Kahvakuula -treeni soveltuu monelle kuntoilijalle
Kahvakuula -treeni on hyöydyllinen treenimuoto monenlaiselle kuntoilijalle
Tuntisisällöt
-
-
Ohjaajaesittelyssä: Riitta Samporanta
Ohjaajaesittelyssä Riitta Samporanta. Tutustu Riituun tässä postauksessa ja tule nauttimaan hänen positiivisesta ja kannustavasta ohjaustyylistään!
-
Ohjaajasi 3 täsmävinkkiä ryhmäliikuntaan
Etsimässä uutta harrastusta? Ryhmäliikunnasta on iloa ja hyötyä. Pääset sisään nopsasti, kun tutustut ensin näihin kolmeen vinkkiin!
-
Asiakkaamme testaa: Spin
Asiakkaamme aloitti sisäpyöräilyn. MItä siitä seurasikaan?
-
Myytinmurtajaiset osa 2: ”Minulla on heikko selkä”
Miksi selkä on ”heikko” ja miten otetaan neljä askelta selän hyvinvointia kohti.
-
Miten löydän sopivan ryhmäliikuntatunnin?
Kun valinnanvaraa on paljon, on hyvä tutustua etukäteen, miten löydät juuri oikean ryhmäliikuntatunnin. Lukaise postaus niin tiedät!
