Kahvakuula -treeni soveltuu monelle kuntoilijalle
Kahvakuula -treeni on hyöydyllinen treenimuoto monenlaiselle kuntoilijalle
Blogi
-
-
Aerialjooga eli Ilmajooga ja kuusi hyötyä
Ilmajooga ja sen kuusi hyötyä. Parhaimmillaan Ilmajooga eli Aerialjooga on kuitenkin koettuna. Joogaa Hollolassa tarjoaa Liikuntastudio Zenana.
-
Näin lataat korttisi Edenredillä
Lataa kortti Edenredillä näin. Jooga, Spinning, Barre, osoitteemme on Tarmontie 5, HOLLOLA
-
Zenana Yksityis- ja TyHy-tunnit
Varaa Zenana yksityistunti ja tee kerrankin jotain kivaa pienellä tai isommallakin porukalla! Hollola jooga, spinning, barre, totalbody
-
Näin varaat tunnin OnTheMove -sovelluksella
Näin teet tuntivarauksen Enkoran OnTheMove -sovelluksella
-
Ohjaajaesittelyssä Teija Valaja
Ohjaajaesittelyssä Zenanan ohjaaja Teija Valaja
-
Mitä peilissä näkyy?
Peilin edessä liikkuminen arveluttaa= Älä anna ulkonäköpaineiden olla esteenä itsestä huolehtimisessa.
-
Ohjaajaesittelyssä Aki Naskali
Ohjaajaesittelyssä Zenanan ohjaaja Aki Naskali
-
Ohjaajaesittelyssä Tiia Kohonen
Ohjaajaesittelyssä Tiia Kohonen
-
Myytinmurtajaiset osa 5: ”Minun pitäisi venytellä enemmän!”
Pitäisi venytellä enemmän! Vai pitäisköhän sittenkään, sillä venyttelyä voi korvata kun tietää miten ja millä.
