5 asiaa, joita et tiennyt Rocket Vinyasa joogasta
Mitä on Rocket Vinyasa jooga? Löysin viisi eri asiaa, joita ehkä haluat tietää ennen saapumista matolle. Lue ja liity seuraamme.
Kirjoittaja: Elina
~boheemi keijukainen ~
-
-
Vältä nämä kolme treenimokaa
Kolme treenimokaa: sorrutko sinäkin johonkin näistä?
-
Näin kohdistat ajatukset haluamaasi suuntaan
Mielen hälinä voi tuntua ylivoimaiselta, mutta joogan ja drishti-tekniikan avulla voit oppia suuntaamaan ajatuksesi merkityksellisiin asioihin. Tämä tietoisuus vähentää stressiä ja tuo rauhaa elämään. Zenanan joogatunneilla opit drishtiä, mikä auttaa sinua elämään enemmän läsnäoloa ja levollisuutta.
-
Vaihtelua treeniin ja boostia rasvanpolttoon: HIIT
Fatburner on HIIT -harjoitus, mutta kenelle sellainen sopii? Entä kuinka paljon HIITtiä on sopivasti?
-
Lentoemännän tarkistuslista, osa 1.
Lentoemännän tarkistuslista. osa 1
-
Itsestä huolehtiminen on tervettä itsekkyyttä
Itsestä huolehtiminen on tervettä itsekkyyttä. Opettele sallimaan itsellesi myös hyvää, silloin voit jakaa hyvää myös muille.
-
Näin seuraat BodyBike Indoor cycle -harjoitteluasi
BodyBike indoor cycle -sovellus auttaa sinua kehittämään kuntoasi fiksusti! Näin opit itse seuraamaan ja tulkitsemaan kehitystäsi.
-
Näin pääset eroon morkkiksesta
Uudenvuodenlupaus ja näin pääset eroon morkkiksesta!
-
Kokeilussa Somepaasto
Viikon somepaasto auttoi kasvavaan tyytymättömyyteen oman somekuplan sisällöstä. Lue viisi vaikutusta ja innostu kokeilemaan itsekin.
-
Toivepostaus: Kehopositiivisuus
Toivepostaus: kehopositiivisuus. Kuka saa olla kehopositiivinen? Entä millainen ihminen on kehopositiivinen?
