5 asiaa, joita et tiennyt Rocket Vinyasa joogasta
Mitä on Rocket Vinyasa jooga? Löysin viisi eri asiaa, joita ehkä haluat tietää ennen saapumista matolle. Lue ja liity seuraamme.
Stressinhallinta
-
-
Vältä nämä kolme treenimokaa
Kolme treenimokaa: sorrutko sinäkin johonkin näistä?
-
Näin kohdistat ajatukset haluamaasi suuntaan
Mielen hälinä voi tuntua ylivoimaiselta, mutta joogan ja drishti-tekniikan avulla voit oppia suuntaamaan ajatuksesi merkityksellisiin asioihin. Tämä tietoisuus vähentää stressiä ja tuo rauhaa elämään. Zenanan joogatunneilla opit drishtiä, mikä auttaa sinua elämään enemmän läsnäoloa ja levollisuutta.
-
Lentoemännän tarkistuslista, osa 1.
Lentoemännän tarkistuslista. osa 1
-
Näin pääset eroon morkkiksesta
Uudenvuodenlupaus ja näin pääset eroon morkkiksesta!
-
Kokeilussa Somepaasto
Viikon somepaasto auttoi kasvavaan tyytymättömyyteen oman somekuplan sisällöstä. Lue viisi vaikutusta ja innostu kokeilemaan itsekin.
-
Toivepostaus: Kehopositiivisuus
Toivepostaus: kehopositiivisuus. Kuka saa olla kehopositiivinen? Entä millainen ihminen on kehopositiivinen?
-
Näin tehostat rasvan palamista
Näin tehostat rasvan palamista fiksusti ja kestävästi. Unohda siis dieetit ja keskity niiden sijaan valitsemaan paremmin arjen keskellä.
-
4 estettä aloittamisen tiellä, joista sinun on hyvä tietää
Aloittaminen voi olla hurjan vaikeaa, mutta mistä se johtuu? Ei kai liikkuminen voi olla niin vaikeaa? Ei, mutta syy voikin löytyä syvemmältä.
-
Sinä riität
Tämä postaus korostaa itsensä hyväksymisen tärkeyttä yhteiskunnan luoman riittämättömyyden tunteen vastneeksi. Hyvän ystävän tukeminen on tärkeää, mutta itselleen lempeästi puhuminen on jostain syystä vaikeaa. Jokaisen tulisi huomata, että on riittävä ja arvostaa itseään sellaisena kuin ovat.
