fbpx
näyttää 16 tuloksen(tulokset)
zenana, pysähtyminen, meditointi
Stressinhallinta

Mitä hyötyä on pysähtymisestä?

Tuntuuko, että arjessasi on liikaa pienien tulipalojen sammuttamista? Pystytkö irtautumaan työpäivän jälkeen tehtävistäsi vai pyörivätkö kesken jääneet tai tekemättä jääneet työt mielessä? Tuntuuko, että pitäisi saada aikaan enemmän, mutta aika ei ole sinun puolellasi? Mitäpä, jos kokeilisit hetkeen pysähtymisen ihmeellistä voimaa? Pysähtyminen voi tuntua ajatuksena ensin oudolta, epämotivoivalta ja jopa ahdistavalta, kun takaraivossasi tikittävä kello …

aloita tästä Jooga Stressinhallinta

Toivepostaus: Miten saisin aikaan enemmän?

Onko arkesi aikataulutettua ja kiireistä? Vaatiiko työsi sinulta enemmän ja saatko tehtyä päivän tehtävät työaikana? Odottaako kotona pyykki-, ruoka- sekä harrastuskuljetuspalvelut tekijäänsä? Onko sinun vaikeaa pysähtyä paikoillesi ja olla hetki tekemättä yhtään mitään? Seis stressi! Jos vastasit kysymyksiin myöntävästi, arkesi saattaa kuluttaa sinua enemmän kuin mitä ehdit palautua. Ehkä olet jo huomannutkin aikataulutetun arjen vievän …

people inside commercial air plane
Jooga Stressinhallinta Yrittäjyys

Elämän suorittamisesta oman näköiseen elämään

Suorittamiseen on helppo koukuttua, onhan se väline tehokkuuteen ja menestykseen. Täyttyykö sisällä oleva tyhjyys kuitenkaan ruksimalla tehtävälistaa? Olen Elina, syntyperäisesti Lahest. Olen etsinyt paikkaani sekä pohjoisilta että eteläisiltä leveysasteilta, tällä hetkellä kuitenkin olen asettunut Hollolan Tiilikankaalle jossa asumme perheeni kanssa. Meitä on neljä: mieheni lisäksi poika ja tytär. Perheeni on voimavarani nro1, vaikka usein koenkin …

jooga, mudra, lootus, nainen istuu matolla
Zenana

Mukavuusalueen rajoilla

Yrityksen perustaminen on ollut prosessi joka on työntänyt mukavuusalueen rajoja reippaasti kauemmas. Pieni pala kerrallaan asiat kuitenkin tulevat tutuiksi ja huomaan, että suurin este uuden oppimiselle onkin ollut minä itse. Minä ja ajatus siitä, että en voi onnistu sillä en osaa, en ole tottunut tai en ole riittävän sinnikäs. Tänään venyttelin rajoja julkaisemalla Youtubessa Mitäs …